Extenseur de doigts en silicone — le muscle que la poignée oublie
Une poignée de musculation travaille la fermeture de la main. Rien ne travaille l'ouverture, et c'est le déséquilibre qui fait mal au coude. Cet anneau à boucles inverse le mouvement : les doigts poussent contre le silicone, les extenseurs travaillent. Utile en escalade, en guitare, au clavier, et en rééducation après une immobilisation. À savoir : trois tensions existent, commencez par la plus souple. Le tendon se renforce plus lentement que le muscle, et forcer ici ne fait pas gagner de temps.
FAQ
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